メタボ検診とセルフ健康診断
平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、もう検診は受けられましたでしょうか。
スポンサードリンク
検診などのメタボへの対策は、生活習慣病の予防を目的として始められました。
日本の医療費の約３割を生活習慣病が占めていること、一度かかると、治療がなかなか困難であることがわかってきたからです。
生活習慣病は、その名の通り生活習慣から改善しなくてはいけないため、治療は大変根気のいるものです。
その期間、通院などの医療費はずっとかかるわけで、これが医療費圧迫のひとつの原因と見られています。
ゆくゆくは保険料の個人負担が５割、なんてこともあるかもしれませんよね。
しかし、日本人みんなが「メタボ」と分かった時点で生活改善に取り組めばどうでしょう。
かなり大幅な医療費の節減になると思いませんか？
一般の健康診断は、血液検査に始まり画像診断や内臓のチェックなど、お金がかかるため避ける人も少なくありません。
それなら、お金のかからないセルフチェックから、まず始めてみてはどうでしょう？
一番簡単な方法が、ウエストをメジャーで測ること。
なんだ、そんなこと？と思われるかもしれませんが、メタボの基準はまず、お腹周りからなのです。
内臓脂肪が溜まってくることで、お腹周りが出てきてしまいます。
自分のウエストが基準値以上だとわかれば、それからすぐにでも改善方法を探すことができます。
食事のメニューを変えてみたり、量を減らしてみたり、軽い運動を始めてみたり。
健康なうちでないと、ダイエットも実行しにくいですよね。
まずは、自分の状態を見極めることが大切なんです。
始めるきっかけを見つけるためにも、まずは手軽にセルフチェックをやってみましょう。
これから日本はさらなる高齢化社会に突入します。
医療費の増加は避けて通れない道でしょう。
それを少しでも抑えるためには、若い世代が生活習慣病を予防する意識を持つことは、大変意義のあることです。
メタボという言葉が広がってから、メタボ対策のグッズなどもたくさん販売されています。
「自分はまだ大丈夫」と思わずに、普段の生活から気を配っていくことが大切ですね。
病気になってから治療するのではなく、予防医学を意識しましょう。
私たちの未来は、私たち一人一人の健康管理にかかっているといっても、大げさではありませんよ。
スポンサードリンク
サイト内関連記事
- メタボ対策 医療保険
- メタボリックシンドロームという言葉が一時期流行語になるほど、私たちの生活に密着し......
- メタボ検診のペナルティー 保険料
- 平成２０年４月から、メタボ検診の義務化がスタートしました。 内容をよく説明されな......
- メタボ検診と保健指導
- 今や小学生でも知っているメタボリックシンドロームという言葉。 知っている、という......
- メタボと生活習慣病
- メタボ改善、脱メタボなどの言葉が頻繁に聞かれるようになりました。 メタボは生活習......
- メタボ健診を自治体が無料化？
- 平成２０年から始まった、メタボ健診の義務化。 もう健診を受けたよ、という方も多い......
- メタボ検診義務化と後期高齢者医療制度
- 名前が浸透した後でも、なんのために作ったのかよくわからない後期高齢者医療制度。 ......
- 身近な食べ物で高血圧対策
- メタボ検診が義務化されて間もなく１年が経とうとしています。 すでに受診された方も......
- メタボリック症候群と腹囲測定
- 肥満がもとで起こる病気はたくさんあります。 特に最近の流行語にもなったメタボリッ......
- メタボ肥満 洋ナシ体型とリンゴ体型
- 皆さんは、肥満のタイプに２種類あることをご存知でしょうか？ ひとつは「皮下脂肪型......
- メタボ検診の対象年齢
- 平成２０年４月から、メタボ検診の義務化が始まりました。 会社の健康診断などで、す......
- BMI値でメタボセルフチェック
- メタボに関心をお持ちの方なら、「ＢＭＩ」という言葉を一度は聞いたり見たりしたこと......
- メタボ検診義務化と罰則 保険料
- 平成２０年４月に、メタボ検診がスタートしましたね。 厚生省によって義務化に踏み切......
- メタボ検診と企業採用
- 平成２０年４月から、メタボ検診がスタートしました。 テレビのニュースなどで取り上......
- 内蔵脂肪の特徴 メタボ対策
- 「キレイに痩せて、憧れの服を着てみたい」「家族のために健康管理」など、ダイエット......
- メタボ 死亡保障から医療保障へ
- メタボ検診が義務化されて、メタボ対策に勤しむ方も増えてきていると思います。 健康......
- メタボ 皮下脂肪と内臓脂肪
- 平成２０年４月からスタートしたメタボ検診の義務化、みなさんはもうご存知でしょうか......
- 正しいダイエットとメタボ対策
- 今まで太っていることをあまり気にしなかった男性の方々も、メタボという言葉には敏感......
- 子供たちのメタボ対策
- 平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、皆様検診はもうお済みでしょうか？......
- メタボリック症候群 内蔵脂肪症候群
- 今や知らない人はいないくらいに広がったメタボリック症候群。 メタボ対策グッズやエ......
- 生活習慣病の医療保険 メタボ対策
- 家事も落ち着き、ちょっとおやつを食べながらお昼のＴＶタイム。 「誰でも入れる〜」......
- メタボ検診でメタボリック症候群予防
- 平成２０年に、メタボ検診が義務化され、特定検診がスタートしました。 ４０歳から７......
- メタボ対策で無理なダイエット？
- 平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたね。 「え？自分ってメタボだったの？......
- 被扶養者のメタボ検診受診率
- 会社勤めをされている方は、会社で健康診断を受ける機会があると思います。 では、御......
- メタボのための医療保険
- ちょっと前なら「風格があるね」と言われていた人も、現代においてはすでに「メタボ」......
