メタボ 皮下脂肪と内臓脂肪

平成20年4月からスタートしたメタボ検診の義務化、みなさんはもうご存知でしょうか?

スポンサードリンク

タスポが始まるときはかなり宣伝していたのに、メタボ検診はあまり宣伝がありませんでしたね・・・。
会社に言われるまで知らなかった、なんて人も大勢いますので、ひとまずご安心ください。

義務化されたことも知らない人が多いので、なんのために始まったのかなどの実情を知らない方も大勢います。
巷では「メタボになったら保険料が上がるらしい」との話だけが一人歩きしてしまっています。

確かに、保険料があがるとなれば、他人事ではありませんよね。
その話を聞いて、とりあえずダイエットしようと試みてる方も多いはず。
自分の健康のためには、よい機会といえるかもしれませんね。

しかし、メタボの方は、ただ単に体重を落とすダイエットをしていてもダメですよ。
内臓脂肪症候群と呼ばれるメタボの場合、改善の為には肝心の内臓脂肪を減らさないと意味がないのです。

内臓脂肪は、男性に多くみられるもので、俗に言う「リンゴ型肥満」の方に多いものです。
比較的簡単についてしまいますが、落とすのも簡単な脂肪であるといえます。
食事を脂っこいものから野菜や豆腐などの和食中心に切り替えるだけでも、効果はあります。

逆に、女性の場合は皮下脂肪が多く、「洋ナシ型肥満」と呼ばれています。
確かに、上半身は痩せていても下腹部だけポッコリ、という女性は多いですよね。
この皮下脂肪、内臓脂肪と比べて落としにくい厄介なものです。

エステやマッサージなどで、でこぼこした部分を揉んだりしますよね。
皮下脂肪のことをセルライト、と呼んでいるのですが、そのでこぼこ、揉んでも意味がないのだそうです・・・。
皮下脂肪自体が変化するわけではなく、むくみがとれることでスッキリした気分になる、ということだそうで。
悲しい現実ですね・・。

皮下脂肪の溜まりやすい場所というのは、エクササイズなどの効果も出にくく、なかなか落ちないといわれています。
しかし、これを読んだからといって、ダイエットをやめるのはちょっと待ってください!

確かに皮下脂肪は落ちにくいものですが、運動を継続すれば少しずつ減少していくものです。
また、ダイエットのために運動をすることは、女性に多い冷え性改善にもつながります。

冷えは万病のもと。それを改善できれば、見た目のきれいさよりも価値のある健康が手に入ります。
ですので、ダイエットをしている方はそのままぜひ、継続していただきたいと思います。

最後に、冒頭で述べた「保険料があがるかも」についてですが、確定ではありません。
5年後に、メタボ検診の受診率が上がっているかどうか、メタボ率は下がったかどうかの調査がされます。
その結果如何によって、保険組合などに保険料の増額が検討されている、という話です。

これが本当にならないように、今のうちからできるメタボ対策を始めていきましょう。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

メタボ対策 医療保険
メタボリックシンドロームという言葉が一時期流行語になるほど、私たちの生活に密着し......
メタボ検診のペナルティー 保険料
平成20年4月から、メタボ検診の義務化がスタートしました。 内容をよく説明されな......
メタボ検診と保健指導
今や小学生でも知っているメタボリックシンドロームという言葉。 知っている、という......
メタボと生活習慣病
メタボ改善、脱メタボなどの言葉が頻繁に聞かれるようになりました。 メタボは生活習......
メタボ健診を自治体が無料化?
平成20年から始まった、メタボ健診の義務化。 もう健診を受けたよ、という方も多い......
メタボ検診義務化と後期高齢者医療制度
名前が浸透した後でも、なんのために作ったのかよくわからない後期高齢者医療制度。 ......
身近な食べ物で高血圧対策
メタボ検診が義務化されて間もなく1年が経とうとしています。 すでに受診された方も......
メタボリック症候群と腹囲測定
肥満がもとで起こる病気はたくさんあります。 特に最近の流行語にもなったメタボリッ......
メタボ肥満 洋ナシ体型とリンゴ体型
皆さんは、肥満のタイプに2種類あることをご存知でしょうか? ひとつは「皮下脂肪型......
メタボ検診の対象年齢
平成20年4月から、メタボ検診の義務化が始まりました。 会社の健康診断などで、す......
BMI値でメタボセルフチェック
メタボに関心をお持ちの方なら、「BMI」という言葉を一度は聞いたり見たりしたこと......
メタボ検診義務化と罰則 保険料
平成20年4月に、メタボ検診がスタートしましたね。 厚生省によって義務化に踏み切......
メタボ検診と企業採用
平成20年4月から、メタボ検診がスタートしました。 テレビのニュースなどで取り上......
内蔵脂肪の特徴 メタボ対策
「キレイに痩せて、憧れの服を着てみたい」「家族のために健康管理」など、ダイエット......
メタボ 死亡保障から医療保障へ
メタボ検診が義務化されて、メタボ対策に勤しむ方も増えてきていると思います。 健康......
正しいダイエットとメタボ対策
今まで太っていることをあまり気にしなかった男性の方々も、メタボという言葉には敏感......
メタボ検診とセルフ健康診断
平成20年から、メタボ検診が義務化されましたが、もう検診は受けられましたでしょう......
子供たちのメタボ対策
平成20年から、メタボ検診が義務化されましたが、皆様検診はもうお済みでしょうか?......
メタボリック症候群 内蔵脂肪症候群
今や知らない人はいないくらいに広がったメタボリック症候群。 メタボ対策グッズやエ......
生活習慣病の医療保険 メタボ対策
家事も落ち着き、ちょっとおやつを食べながらお昼のTVタイム。 「誰でも入れる〜」......
メタボ検診でメタボリック症候群予防
平成20年に、メタボ検診が義務化され、特定検診がスタートしました。 40歳から7......
メタボ対策で無理なダイエット?
平成20年から、メタボ検診が義務化されましたね。 「え?自分ってメタボだったの?......
被扶養者のメタボ検診受診率
会社勤めをされている方は、会社で健康診断を受ける機会があると思います。 では、御......
メタボのための医療保険
ちょっと前なら「風格があるね」と言われていた人も、現代においてはすでに「メタボ」......

▲このページのトップへ