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    <title>メタボ検診と保険料</title>
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    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>
    <subtitle>平成２０年４月から、メタボ検診が義務化されました。
４０歳〜７４歳の男女が対象ですが、もう皆様は健診を受けられましたでしょうか？

いつもの健康診断に腹囲測定がプラスされたこのメタボ健診。
自分の現実を目の当たりにするのが嫌な方は、たくさんいることと思います。

では、メタボ健診が義務化された理由はご存知でしょうか。
理由のひとつとして考えられるのが、昨今の医療費の増加への対策です。</subtitle>
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    <title>メタボ対策と喫煙対策</title>
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    <published>2009-12-02T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>メタボリックシンドロームという言葉、出てきた当初は何のことだかよくわかりませんで...</summary>
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        <![CDATA[<p>メタボリックシンドロームという言葉、出てきた当初は何のことだかよくわかりませんでしたが、今ではすっかりお馴染みになってしまいました。<br />
言葉自体は浸透しましが、お腹周りを基準に判断されることが多いため、誤解もまだまだあるようですね。</p>

<p>２００８年４月に特定検診（メタボ検診）がスタートしてもうすぐ１年になります。<br />
ニュースでもよく取り上げられるように、存在を疑問視する声もまだ多く聞かれます。</p>

<p>生活習慣病のリスクを早期発見することで病気を防ごう、という目的は評価できますね。<br />
懸念されている医療費の増加に対する有効な対策のひとつだともいえます。<br />
しかし、「このままでいいの？」という疑問視の声の裏には、ある理由があるのです。</p>

<p>それは、医療保険者の負担金増額、というペナルティがあるということ。<br />
検診受信率が上がらず、メタボが減少していないと判断されたとき、負担金が増えてしまうのです。<br />
メタボだと判断された人から罰金をもらうわけではなく、全体の負担金が増える、ということです。</p>

<p>「後期高齢者医療への支援のため」と名目はありますが、そもそも後期高齢者制度自体にも反論が出ている現在、ペナルティに疑問が出ても当然だといえます。<br />
また、このような罰則をもうけることで、「メタボはダメ！」という風潮の日本において、太っている人への差別がでてこないか不安は残ります。</p>]]>
        <![CDATA[<p>生活習慣だけでなく、遺伝的に肥満体質の人もいるのです。<br />
負担金が増えるのは太った人のせい、ということになれば、社会全体に悪影響を及ぼすのではないでしょうか。</p>

<p>また、メタボ以上に生活習慣病へのリスクが高い「喫煙」に対しては、なんの罰則もありません。<br />
分煙化が少しずつ進んできてはいますが、それでもまだまだ、非喫煙者への害はおさまる気配がありません。</p>

<p>メタボ対策も必要だとは思いますが、それ以前に喫煙にたいする対策をもっと講じるべきではないでしょうか。<br />
日本は先進諸国の中でもタバコの値段が明らかに安く抑えられています。<br />
たばこ税の増税は見送られましたが、本来ならこちらの対策が先であるべきだと思われます。</p>

<p>メタボか喫煙か。どちらにしても健康のためにはよくないことです。<br />
政策に反論する前に、自分の身は自分で管理していきたいものですね。<br />
メタボ検診は義務化されていますので、受けていない方がもしいれば、必ず受けるようにしましょう。</p>

<p>こういった機会も、健康のためだけを考えればよいチャンスです。<br />
生活習慣の改善を、日頃から意識していくようにしましょうね。</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ検診と医療費削減</title>
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    <published>2009-11-02T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>高齢化社会の日本において、医療費の増加は深刻な問題のひとつです。 現在、日本の医...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://hoken.df93.com/metabo/">
        <![CDATA[<p>高齢化社会の日本において、医療費の増加は深刻な問題のひとつです。<br />
現在、日本の医療費はその３分の１が「生活習慣病」に関する費用だと言われており、対策が急がれています。</p>

<p>対策のひとつとして始められたのが、平成２０年から始まった「メタボ検診」です。<br />
この政策の中には、ペナルティがあります。<br />
企業の社員のメタボ率が減少しないと、負担金を増額しますよ、というものです。<br />
保険料が増えると、企業側としてはかなり手痛い出費増加になりますので、会社ぐるみでメタボ対策を講じているところもあるようです。</p>

<p>企業によって、様々工夫を凝らし、なんとかメタボを減らす努力がされています。<br />
社員食堂のある企業では、メニューの改善をしているところが多いようです。</p>

<p>例えば、メニューのカロリーをわかりやすく表示したり、カロリー表をつけたり、管理栄養士がメニューを考えたり、などです。<br />
社員が自分でコントロールできる体制作りが少しずつ広まっているようですね。</p>

<p>また、カロリーを抑えたメニューの調理実習なども行われているようです。<br />
外食の多いサラリーマンにとって、自分で作るというのは健康を考えるよい機会なのかもしれませんね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>大きな企業では、健康管理の施設としてプールやサウナ、ジムなどを備えたところもあります。<br />
休憩時間や仕事終わりに利用する人多いので、その他の空いている時間は、社員の家族が有料で使えるようにしているそうです。<br />
お父さんだけでなく、お母さんも子供も一緒に健康を考えられる、いいシステムだと思います。</p>

<p>会社には色んな社員がいます。大企業になると、すべての社員の健康管理を会社で一手に引き受けるのは、難しいことです。<br />
会社が管理するというより、社員が個人で管理しやすい体制を作るほうが、お互いの負担を減らすことができますよね。</p>

<p>またメタボの場合、一日一日の生活の積み重なりが原因となっている場合がほとんどです。<br />
家庭での健康管理が、メタボ改善への前提になってきますね。</p>

<p>最近では「特定保健用食品」なども増え、食生活の改善がしやすい状況になってきています。<br />
要は、個人個人の意識を高めることが、もっとも大切なメタボ対策なのです。</p>

<p>勤務先の会社には、どんな制度があるのか一度確認してみましょう。<br />
使えるものはうまく利用していきましょう。</p>

<p>健康管理が、医療費削減への第一歩です。</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ対策グッズ 体組成計 Wii Fit</title>
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    <published>2009-10-02T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>メタボリックシンドロームという言葉は、今や小学生でも知っているぐらい、大変身近な...</summary>
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        <![CDATA[<p>メタボリックシンドロームという言葉は、今や小学生でも知っているぐらい、大変身近な存在となりました。</p>

<p>平成２０年４月から、メタボ検診が義務化されましたね。<br />
出てきた検診結果に、慌てて対策を始められた方も多いと思います。</p>

<p>このメタボ検診では、企業の受診率が増えていなかったり、メタボ率が減っていなかったりすると、医療保険者の保険料の増額が、という話があります。<br />
名目は後期高齢者医療への対策金ということですが、保険料に直に響いてくるということで、各企業様々な対策を講じているようです。</p>

<p>メタボの存在が広がったことで、健康への意識やダイエット、エクササイズへの関心も高まりを見せています。<br />
雑貨量販店などでは、たくさんのメタボ対策グッズが販売されていますね。<br />
メタボに特効薬はなく、日々の生活習慣の改善が一番の近道です。<br />
そのため、生活の中で使いやすいグッズが人気を呼んでいるようです。</p>

<p>その中の幾つかをご紹介してみましょう。</p>

<p>１．【体組成計】</p>

<p>体重や体脂肪が量れる体重計はもう珍しくありませんが、この体組成計は、内臓脂肪の量から筋肉量、基礎代謝まで計測できる優れものです。<br />
単なる脂肪率だけでなく、見えない内臓脂肪まで量れるのが人気の秘密です。<br />
毎日きちんと計測して、メタボ改善に努めましょう！</p>]]>
        <![CDATA[<p>２．【エクササイズプログラムＤＶＤ】</p>

<p>自宅で出来るエクササイズのＤＶＤが人気のようです。<br />
効果は高いようですが、如何せん続けることにみなさん苦労されているようですね。<br />
お仕事終わりが遅い方は、お休みの日だけでもやると、気分転換にもなっていいと思いますよ。</p>

<p>３．【Ｗｉｉ　Ｆｉｔ】</p>

<p>今や国民的ゲームとなったＷｉｉ　Ｆｉｔ。<br />
ゲーム感覚で色んなエクササイズを行いながら、飽きずにダイエットができます。<br />
ＢＭＩ値やバランス感覚の年齢などもわかるようになっていて、下手にダイエット器具を買うよりいいと思います。<br />
なにより、家族で楽しめるのがいいですよね。</p>

<p>メタボ検診の結果にガックリきている方、どうしようとお悩みの方、まず上のどれかから始めてみてはいかがでしょう？<br />
グッズはどれも簡単に使えるものなので、抵抗なく始められると思います。</p>

<p>メタボ改善、予防は日々の生活から！楽しいグッズを使って、メタボ対策していきましょうね。</p>]]>
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    <title>メタボ検診(特定検診)の個人負担</title>
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    <published>2009-09-02T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>毎日のように耳にするメタボリックという言葉。 ドキリとする方、メタボ対策は始めて...</summary>
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        <![CDATA[<p>毎日のように耳にするメタボリックという言葉。<br />
ドキリとする方、メタボ対策は始めていますか？<br />
できることから、毎日続けて脱メタボを目指しましょう！</p>

<p>さて、平成２０年４月に始まったメタボ検診（特定検診）。<br />
メタボリック症候群の人とその予備軍を明らかにするため、行われるようになりました。<br />
始まって１年でまだまだ賛否両論耐えませんが、その原因が、特定検診を行うことで保険料があがるのでは？という話にあります。</p>

<p>その話というのは、メタボ検診を行う医療保険者（主に企業）が、検診受診率を上げられなかったり、メタボ率を下げられなかったりした場合、保険料があがる、というものです。<br />
後期高齢者医療への支援のため、と名目はあるものの、企業の保険負担金が増額されれば、イコール個人の負担が増えるのでは？と懸念されているのです。<br />
検診受診率は企業が義務化すればなんとかなりそうですが、メタボ率は簡単になんとかなる問題ではありませんよね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>しかし、この話以前に、メタボ検診が義務化されたことによって、個人の負担は明らかに増えてしまいます。<br />
まず、メタボ検診の受診費用がありますね。</p>

<p>無料化する自治体もありますが、費用のかかる自治体もあり、その差が問題視されています。<br />
かかるところでは、２０００円というところもあるようです。<br />
家計にとっては痛い出費ですよね。</p>

<p>しかも、メタボと診断されてしまうと、その治療費や通院費は馬鹿にできません。<br />
すぐに治るものではないので、通院も長期間に及ぶでしょう。<br />
生活習慣病の症状が出てきていない人にとっては、受診を避けてしまいたくなるのも仕方のない話です。</p>

<p>ただ、予備軍の方も、ひとたび生活習慣病になれば、多大な医療費がかかることを覚悟しておかなければなりません。<br />
それを思えば、今かかる医療費は微々たるものかもしれませんね。</p>

<p>特に、会社勤めをされていない主婦の方などは、メタボなのかどうかもわからない方が多いでしょう。<br />
そういう方は、積極的に検診を受けることをおすすめします。<br />
他の病気の早期発見にも繋がるかもしれません。</p>

<p>一時的な出費は確かに痛いですが、自分の健康管理のため、メタボ検診の義務化を逆にチャンスだと考えましょう。<br />
義務化されないと行かない、という人もまだまだ多い世の中です。</p>

<p>働き盛りのお父さん、支えるお母さん、面倒臭がらず、検診を受けてみてくださいね。</p>]]>
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    <title>メタボのための医療保険</title>
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    <published>2009-08-14T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>ちょっと前なら「風格があるね」と言われていた人も、現代においてはすでに「メタボ」...</summary>
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        <![CDATA[<p>ちょっと前なら「風格があるね」と言われていた人も、現代においてはすでに「メタボ」の枠の中に入ってしまいました。</p>

<p>健康優良児と呼ばれていた少し太めの子供たちまで、「プチメタボ」なんて言われていますね。<br />
大人や子供関係なく、メタボリック症候群が広く浸透し、また身近な問題になってきたということです。<br />
人々の健康に対する意識が変わってきたな、と感じることは多くなりましたね。</p>

<p>こういった世間の流れの中でメタボ商品が続々と開発され、メタボに悩む人々にとっては治療しやすい環境になってきました。<br />
「飲むだけでメタボ予防」「これであなたも脱メタボ！」などの言葉を、ほとんどのお店でみかけることができます。<br />
ドラッグストアで扱っていないお店は、皆無に近いのではないでしょうか。</p>

<p>そしてついに、メタボ対策の医療保険まで登場してきました。</p>]]>
        <![CDATA[<p>生活習慣病によるあらゆるリスク、入院や手術といった金銭的リスクを補償してくれるものです。<br />
メタボリック症候群とは、すなわち「いつ生活習慣病にかかってもおかしくないですよ」という状態のこと。<br />
それに対して手厚く保障してくれるというのですから、願ってもない商品ですよね。</p>

<p>こういった特定の病気に対する保険というのは保険料が割高になりがち。<br />
ですが、保険解約時の払戻金をなくしたことで、保険料を安く抑えることができています。</p>

<p>保険会社も競争の激しい時代。<br />
いろんな工夫を凝らした商品を出してきており、近頃はＴＶのＣＭも多いので、関心を持つ方が増えているそうです。<br />
ただ、ＣＭは良い点しか宣伝しませんので、ネットや本で比較してから選ばれたほうがいいと思いますよ。</p>

<p>保険で将来のリスクに備えるのも大変結構なことです。<br />
しかし、その前に、そういったリスクを回避する方法をとっていきましょう。</p>

<p>まずは病気にならないようにする、基本的なところから見つめ直していきましょうね！</p>]]>
    </content>
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    <title>被扶養者のメタボ検診受診率</title>
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    <published>2009-07-29T23:55:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>会社勤めをされている方は、会社で健康診断を受ける機会があると思います。 では、御...</summary>
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        <![CDATA[<p>会社勤めをされている方は、会社で健康診断を受ける機会があると思います。<br />
では、御家族の方々はきちんと健康診断を受けておられますか？</p>

<p>健康保険組合が、健康診断受診率の調査を行いました。<br />
その結果、被保険者の健康診断受診率は６８．０％。</p>

<p>それに対し、被扶養者、つまり主婦の方やお子様の受診率は、たった１７．８％しかありませんでした。<br />
およそ８割の人が、今の自分の健康状態を把握できていない、ということになります。</p>

<p>「今症状がない」「お金がかかる」「めんどくさい」「病気だと言われたら怖い」など、様々な理由で健康診断にいかない人たち。<br />
本当に怖いのは、病気になることではなく、発覚が遅れてしまうことなのです。</p>

<p>メタボリック症候群に代表される「生活習慣病」は、症状がはっきりとわかるころには、すでにかなり進行しています。<br />
症状が出てから、などとのんきなことを言っていると、それから以後、ずっと苦しむことになってしまいます。<br />
どんな病気でも、まずは早期発見が命を救う大前提。<br />
生活習慣病を甘くみてはいけません。</p>]]>
        <![CDATA[<p>健康診断を受ければ、早期に発見できる確率はかなり高まります。<br />
進行を食い止めることもできるでしょう。<br />
健康診断は確かにお金がかかりますが、病気になって治療するほうが何倍ものお金がかかります。</p>

<p>医療保険に加入するのにも、通常の保険料より確実に高くなります。<br />
たった一度の健康診断でこれらが回避できると思えば、安いものです。</p>

<p>健康診断は、半日程度あれば受けることができます。<br />
たった半日です。それだけで、たくさんのリスクを回避できるのです。</p>

<p>病気だと言われたら怖い、と思っている方もいるでしょう。<br />
しかし、病気だとわかれば治療することができます。<br />
病気かどうか、わからないままの方がもっと怖いのです。</p>

<p>会社で健康診断を受けられているお父さん、あなたの奥様は健康診断に行かれていますか？<br />
もし行かれていないのでしたら、すぐにでもすすめましょう。</p>

<p>早期発見が、あなたの家族を守ることになるのですから。</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ対策で無理なダイエット？</title>
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    <published>2009-07-12T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:16Z</updated>

    <summary>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたね。 「え？自分ってメタボだったの？...</summary>
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        <![CDATA[<p>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたね。</p>

<p>「え？自分ってメタボだったの？」と気付く人も多かったのでは。<br />
市販のダイエットグッズなどで、脱メタボに努力されている方も多いと思います。</p>

<p>ところで、勤務先で健康診断を受けられている方は、こんな話を聞いたことがあるでしょうか。<br />
「メタボになると、保険料が上がる！」<br />
この話の根拠は、検診受診率の増加やメタボ率の減少がみられない医療保険者にはペナルティを課しましょう、というものから来ています。</p>

<p>後期高齢者医療の支援のために、企業の保険料を増やそうというものです。<br />
これが実現されると、個人の負担もふえるのでは？という不安から、話が広まってきているようです。</p>

<p>だからといって、一刻も早く痩せるために無理をしては、体を壊し、結果的に個人的な医療費は上がってしまうことになりますよね。<br />
これから減量を始めるという方は、高すぎる目標は立てないようにしましょう。</p>]]>
        <![CDATA[<p>無理なダイエットは筋肉までおとしてしまい、痩せるではなく、やつれてしまいます。<br />
メタボは、内蔵脂肪を落とさないと意味がありません。</p>

<p>大体、今の体重の５％程度を落とすことを目標に、計画をたててみましょう。<br />
前から肥満を指摘されている方は別ですが、見た目ではそれほど分からない方は、５％違うだけでも生活習慣病のリスクは軽減します。</p>

<p>メタボだからといって、保険料が上がるということはありませんので、御安心を。<br />
しっかりと治療を続けていけば、問題ありません。<br />
メタボ検診でひっかかるということは、生活習慣を改めるいい機会をもらえたと考えましょう。</p>

<p>体調に気を配りながら確実に減量していくには、食事制限と適度な運動をバランスよく組み合わせましょう。<br />
食事を極端に減らすことは、他の病気の原因になりますし、筋肉や骨によくありません。</p>

<p>検診のために痩せるのではなく、自分のために痩せないと、意味がありませんよ。<br />
急激なダイエットには、くれぐれもご注意を！</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ検診でメタボリック症候群予防</title>
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    <published>2009-06-24T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>平成２０年に、メタボ検診が義務化され、特定検診がスタートしました。 ４０歳から７...</summary>
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        <![CDATA[<p>平成２０年に、メタボ検診が義務化され、特定検診がスタートしました。<br />
４０歳から７４歳のすべての男女が対象です。あなたはきちんと行かれましたか？</p>

<p>中には「お金がかかるから」「めんどうだから」ということで行かない人もいるようです。<br />
健康に関わることなので、必ず受けにいくようにしましょうね。</p>

<p>今やメタボという言葉を知らない人はいないくらい、メタボは有名になってしまいました。<br />
「メタボ改善」「脱メタボ」と謳われた関連グッズも、様々な種類のものが売られていますね。</p>

<p>実際にたくさんの人が、その人に合った対策を講じ始めていると思います。<br />
メタボ検診の開始とともに、意識も高まりを見せていますね。</p>]]>
        <![CDATA[<p>ところで、このメタボ検診。<br />
どういった目的で始まったかはご存じでしょうか？<br />
メタボの人は保険料が上がる、なんて話も流れ、本当のことが知りたい、という人も多いと思います。</p>

<p>現在、日本の医療費の３分の１を占めている病気。<br />
それはなんと、生活習慣病なんです。ご存じでしたか？</p>

<p>まだまだ増加傾向にあり、ただでさえ高齢化のすすむ日本で、これ以上の医療費の増加はなんとしても避けたいわけです。<br />
国の負担もそうですが、個人の負担、保険料の増加は抑えたいところですからね。</p>

<p>医療費を減らすためには、生活習慣病のリスクが高いとされている「メタボリック症候群（内蔵脂肪症候群）」の患者をへらすことが一番。<br />
早期発見によって病気のリスクを減らし、適切な指導とその後の健康管理も行うことで、全体の医療費が抑えよう！、というのが、メタボ検診の目的です。<br />
メタボ検診の義務化で、逆に医療費が増えるのでは？という声もありますが、一長一短ですね。</p>

<p>ともあれ、まだまだ始まったばかりのメタボ検診。<br />
医療費削減に本当に効果があるの？と、疑問はたしかに耐えません。<br />
しかし、義務化されて、人生で初めて健康診断に行った、なんて方もいらっしゃいます。</p>

<p>日本は先進諸国の中でも、健康に対する意識がまだまだ低いのが実情です。<br />
お金の面はさておき、健康の意識が高まってくれれば、ひとまず成功だと言えるのではないでしょうか。</p>]]>
    </content>
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    <title>生活習慣病の医療保険 メタボ対策</title>
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    <published>2009-06-12T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>家事も落ち着き、ちょっとおやつを食べながらお昼のＴＶタイム。 「誰でも入れる〜」...</summary>
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        <![CDATA[<p>家事も落ち着き、ちょっとおやつを食べながらお昼のＴＶタイム。<br />
「誰でも入れる〜」とか「少しで安心〜」などなど、やたらと保険のＣＭが多いと思いませんか？</p>

<p>あれは、家計を預かる奥様の、ほっと一息タイムを狙っているんです。<br />
その時間には、自動車保険や火災保険や医療保険、様々なものが宣伝されていますよね。</p>

<p>その中でひとつ、注目してほしいのが、「生活習慣病の医療保険」です。<br />
メタボが広く認知されるようになってから出始めた商品です。</p>

<p>メタボは、生活習慣病のリスクがたいへん病気ですが、厄介なことに症状が相当進むまで自覚症状がありません。<br />
そのため、「おかしいな？」と気付いたときには、手遅れ、などということもあるのです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>急な入院、手術、その後の通院。家計にかかる負担は、相当なものになると予想されます。<br />
メタボにならないようにする、というメタボ対策も実に重要ですが、万が一に備えて、医療保険も考えてみましょう。</p>

<p>現在、保険会社各社から、生活習慣病の保障が充実した商品が数多く販売されています。<br />
糖尿病や高血圧の人でも加入できる保険も出てきましたね。</p>

<p>すでに生活習慣病にかかっている人も入れるということで、人気が出ているようです。<br />
メタボの方や、生活習慣病の可能性がある人は、加入を検討してみるのもいいと思います。</p>

<p>ただ気をつけて頂きたいのは、通常の保険よりも割高であること。<br />
保障の内容を広げると、さらに保険料はかさみます。<br />
やみくもに加入するのではなく、きちんと比較して考えていきましょうね。</p>

<p>最も重要なのは、メタボにならないこと、予防するということです。<br />
保険は万が一に備えるものということを忘れないようにしてください。</p>

<p>保険に頼りすぎないように、日々の生活習慣を正す努力をしていきましょうね！</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボリック症候群 内蔵脂肪症候群</title>
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    <published>2009-05-30T00:45:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>今や知らない人はいないくらいに広がったメタボリック症候群。 メタボ対策グッズやエ...</summary>
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        <![CDATA[<p>今や知らない人はいないくらいに広がったメタボリック症候群。</p>

<p>メタボ対策グッズやエクササイズなど、改善のための方法はたくさん出てきていますが、なかなか全体の数は減ってきていないようです。<br />
会社やおうちで、うるさく言われているお父さん方も多いことでしょう。</p>

<p>メタボリック症候群とは、別名、内蔵脂肪症候群といいます。<br />
内蔵脂肪が増えすぎることで、生活習慣病の危険が高まってしまうものですね。<br />
生活習慣病はその名の通り、日々の悪しき生活習慣からくるものなので、きをつけておかないと誰でもなる可能性があります。</p>

<p>現在の日本において、生活習慣病が医療費に占める割合はなんと３分の１。<br />
メタボ率が下がらず、生活習慣病が減らないと、どんどん医療費はかさんでいってしまいます。<br />
そうなると、私たちの保険料も上がってしまうことになりかねませんね。</p>

<p>国としても、なんとか生活習慣病増加に手を打つべく、対策を講じています。<br />
それが、平成２０年からスタートされた「メタボ検診（特定検診）」です。</p>]]>
        <![CDATA[<p>健康診断を行う健康保険組合や医療保険者に、この検診を被保険者に受けさせることが義務付けられました。<br />
検診を受ける人が増えなかったり、メタボ率が上がったりした場合は、ペナルティとして保険料の負担金が増加される、ということになっています。</p>

<p>改善結果は５年後に見られるため、金銭的な負担が本当に増えるのかどうかはまだ未定ですが、保険料の負担増は企業にとっても手痛い出費のため、メタボ対策が急がれています。<br />
もちろん、個人個人の医療費の負担が増える可能性もあります。<br />
一人一人の意識が大切になってくるのです。</p>

<p>ちなみに、メタボ検診には、通常の健康診断プラス、内蔵脂肪を測るための「腹囲測定」があります。<br />
ＴＶコマーシャルで、お腹まわりを測るときにおなかをぐっと引っ込めているＣＭがありますね。あれがまさにそうです。</p>

<p>検診が義務化されているのは、４０歳から７４歳の男女。女性の方は特に、直にお腹を測定されるのは嫌だという方もおられるでしょう。<br />
そういう方のために、服を着たままの測定もＯＫだそうです。</p>

<p>また、測定を監視してもらいながら、自分で測ることもできますよ。<br />
出来るだけ多くの人に検診を受けてもらうための措置だそうです。</p>

<p>お腹周りの数値が明らかになるのは少しショックもありますが、自分の現実を確かめるにはいい機会でしょう。<br />
それによって、適切な治療や対策を講じることができるのです。</p>]]>
    </content>
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    <title>子供たちのメタボ対策</title>
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    <published>2009-05-22T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、皆様検診はもうお済みでしょうか？...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://hoken.df93.com/metabo/">
        <![CDATA[<p>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、皆様検診はもうお済みでしょうか？<br />
生活習慣病の危険をいち早く見つけるためにも、早い段階での検診をおすすめします。</p>

<p>メタボ検診の対象年齢は４０歳〜７４歳となっていますが、若い年齢の方にも、メタボもしくは予備軍が増加傾向にあります。<br />
やはり食生活の乱れ、特にインスタント食品やジャンクフードを好む男性に多いようですね。<br />
油っこいものやカロリーの高いものは、メタボの天敵だといえます。</p>

<p>検診を行う企業には、対象年齢以外の社員も大勢いますので、若い人たちにも検診を受けさせてくれる企業も増えているようです。<br />
５年後に、医療保険者ごとで検診の受診率が上がっていなかったり、メタボ率が下がっていなかったりすると、ペナルティが予定されています。</p>

<p>健康保険組合の、保険料の増額があるかもしれません。<br />
名目的には、後期高齢者医療への支援のため、といわれていますが、保険料が上がるのは痛いですよね。<br />
企業も、そうならない為の対策で必死です。</p>]]>
        <![CDATA[<p>若い人のメタボが増えているのは、食生活を考えればなんとなく想像はつきますね。<br />
しかし悲しいことに、１０代の子供たちにもメタボが増えてきている事実をご存知ですか？<br />
コンビニなどで手軽に買えてしまうスナック菓子、脂っこい食事、不規則な生活、外で遊ばなくなった、など、現代ならではの原因が考えられます。</p>

<p>この日本の将来に関わる事態に、国も対策を講じています。<br />
小中学生にも、メタボの基準を設けたのです。<br />
小中学生は、学校で健康診断が行われますね。そこでメタボ予備軍の芽を摘み取ろうというわけです。<br />
大人たちの目で、しっかりと子供の健康を管理していってあげないと、将来、大変なことになってしまいます。</p>

<p>また、小学生を対象として、腹囲測定や血圧検査など、大人並みの検査を行い、指導をおこなっている自治体も出てきています。<br />
もはやメタボは、成人病とはいえない範囲まできているのです。</p>

<p>子供たちの健康管理は、大人しかできません。<br />
家庭での食事管理など、普段から気を配っていきたいものですね。</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ検診とセルフ健康診断</title>
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    <published>2009-05-07T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、もう検診は受けられましたでしょう...</summary>
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        <![CDATA[<p>平成２０年から、メタボ検診が義務化されましたが、もう検診は受けられましたでしょうか。</p>

<p>検診などのメタボへの対策は、生活習慣病の予防を目的として始められました。<br />
日本の医療費の約３割を生活習慣病が占めていること、一度かかると、治療がなかなか困難であることがわかってきたからです。</p>

<p>生活習慣病は、その名の通り生活習慣から改善しなくてはいけないため、治療は大変根気のいるものです。<br />
その期間、通院などの医療費はずっとかかるわけで、これが医療費圧迫のひとつの原因と見られています。</p>

<p>ゆくゆくは保険料の個人負担が５割、なんてこともあるかもしれませんよね。</p>

<p>しかし、日本人みんなが「メタボ」と分かった時点で生活改善に取り組めばどうでしょう。<br />
かなり大幅な医療費の節減になると思いませんか？<br />
一般の健康診断は、血液検査に始まり画像診断や内臓のチェックなど、お金がかかるため避ける人も少なくありません。<br />
それなら、お金のかからないセルフチェックから、まず始めてみてはどうでしょう？</p>

<p>一番簡単な方法が、ウエストをメジャーで測ること。<br />
なんだ、そんなこと？と思われるかもしれませんが、メタボの基準はまず、お腹周りからなのです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>内臓脂肪が溜まってくることで、お腹周りが出てきてしまいます。<br />
自分のウエストが基準値以上だとわかれば、それからすぐにでも改善方法を探すことができます。</p>

<p>食事のメニューを変えてみたり、量を減らしてみたり、軽い運動を始めてみたり。<br />
健康なうちでないと、ダイエットも実行しにくいですよね。<br />
まずは、自分の状態を見極めることが大切なんです。<br />
始めるきっかけを見つけるためにも、まずは手軽にセルフチェックをやってみましょう。</p>

<p>これから日本はさらなる高齢化社会に突入します。<br />
医療費の増加は避けて通れない道でしょう。<br />
それを少しでも抑えるためには、若い世代が生活習慣病を予防する意識を持つことは、大変意義のあることです。</p>

<p>メタボという言葉が広がってから、メタボ対策のグッズなどもたくさん販売されています。<br />
「自分はまだ大丈夫」と思わずに、普段の生活から気を配っていくことが大切ですね。</p>

<p>病気になってから治療するのではなく、予防医学を意識しましょう。<br />
私たちの未来は、私たち一人一人の健康管理にかかっているといっても、大げさではありませんよ。</p>]]>
    </content>
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    <title>正しいダイエットとメタボ対策</title>
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    <published>2009-04-28T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>今まで太っていることをあまり気にしなかった男性の方々も、メタボという言葉には敏感...</summary>
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        <![CDATA[<p>今まで太っていることをあまり気にしなかった男性の方々も、メタボという言葉には敏感になってきているようです。<br />
今や小学生にまでメタボが使われる時代、決して他人事ではいられませんよね。</p>

<p>平成２０年４月から、メタボ検診が義務化されましたが、もう皆さんは検診を受けられましたか？<br />
対象となっているのは４０歳〜７４歳の男女。この年代に当てはまる人は、みなさんメタボ検診を受けなければなりません。</p>

<p>メタボ検診が開始された理由として、生活習慣病が日本の医療費の３分の１を占めている、という実情があります。<br />
メタボが生活習慣病の温床であることは、みなさんよくご存知だと思います。<br />
メタボ検診の義務化には、メタボを早期発見して、改善策をとっていくことで、生活習慣病のリスクを軽減していこうという狙いがあります。</p>

<p>また、検診を行う企業などに対して、診断の受診率が上がっていなかったり、メタボ率が減っていなかったりすると、ペナルティが予定されています。<br />
保険組合などへの保険料の増額が検討されているのです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>医療保険者の負担が上がると、それは個人の負担の関わる恐れがあります。<br />
ですので、メタボ対策にかなり力を入れている企業が増えてきているようです。</p>

<p>義務化とはいえ、会社が健康診断を行ってくれる方は大変ありがたい話ですよね。<br />
しかし、会社の対策にまかせっきりでは、いけません。<br />
結局は自分の健康管理、それが最後に物を言うのです。<br />
多少お金がかかっても、メタボ対策を今から始めていきたいものですよね。</p>

<p>自分でできるメタボ対策として、ダイエットをしている、という方も多いのではないでしょうか。<br />
ジムに通ったり、ウォーキングを始めた、という方の話はよく耳にします。</p>

<p>健康的に痩せるならいいのですが、ただ単に食事を抜く、という方法はオススメできません。<br />
健康になるためにダイエットをするのです。食事を抜くだけだと、体重は減っても筋肉や骨にダメージが出てしまいます。</p>

<p>効果があると謳われたダイエットの薬などに頼ろうとする人もいるでしょう。<br />
しかし、本当にダイエットするには、結局食事の管理と適度な運動しかないのです。<br />
楽して痩せようという考えは、ゆくゆく自分の体をダメにしてしまいます。</p>

<p>ダイエットの計画をきちんとたて、焦らず無理せず実行にうつしていきましょう。<br />
そういった意識を持つことが、生活習慣を改め、生活習慣病のリスクから遠ざけてくれるのです。</p>]]>
    </content>
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    <title>メタボ 皮下脂肪と内臓脂肪</title>
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    <published>2009-04-22T21:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>平成２０年４月からスタートしたメタボ検診の義務化、みなさんはもうご存知でしょうか...</summary>
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        <![CDATA[<p>平成２０年４月からスタートしたメタボ検診の義務化、みなさんはもうご存知でしょうか？</p>

<p>タスポが始まるときはかなり宣伝していたのに、メタボ検診はあまり宣伝がありませんでしたね・・・。<br />
会社に言われるまで知らなかった、なんて人も大勢いますので、ひとまずご安心ください。</p>

<p>義務化されたことも知らない人が多いので、なんのために始まったのかなどの実情を知らない方も大勢います。<br />
巷では「メタボになったら保険料が上がるらしい」との話だけが一人歩きしてしまっています。</p>

<p>確かに、保険料があがるとなれば、他人事ではありませんよね。<br />
その話を聞いて、とりあえずダイエットしようと試みてる方も多いはず。<br />
自分の健康のためには、よい機会といえるかもしれませんね。</p>

<p>しかし、メタボの方は、ただ単に体重を落とすダイエットをしていてもダメですよ。<br />
内臓脂肪症候群と呼ばれるメタボの場合、改善の為には肝心の内臓脂肪を減らさないと意味がないのです。</p>

<p>内臓脂肪は、男性に多くみられるもので、俗に言う「リンゴ型肥満」の方に多いものです。<br />
比較的簡単についてしまいますが、落とすのも簡単な脂肪であるといえます。<br />
食事を脂っこいものから野菜や豆腐などの和食中心に切り替えるだけでも、効果はあります。</p>]]>
        <![CDATA[<p>逆に、女性の場合は皮下脂肪が多く、「洋ナシ型肥満」と呼ばれています。<br />
確かに、上半身は痩せていても下腹部だけポッコリ、という女性は多いですよね。<br />
この皮下脂肪、内臓脂肪と比べて落としにくい厄介なものです。</p>

<p>エステやマッサージなどで、でこぼこした部分を揉んだりしますよね。<br />
皮下脂肪のことをセルライト、と呼んでいるのですが、そのでこぼこ、揉んでも意味がないのだそうです・・・。<br />
皮下脂肪自体が変化するわけではなく、むくみがとれることでスッキリした気分になる、ということだそうで。<br />
悲しい現実ですね・・。</p>

<p>皮下脂肪の溜まりやすい場所というのは、エクササイズなどの効果も出にくく、なかなか落ちないといわれています。<br />
しかし、これを読んだからといって、ダイエットをやめるのはちょっと待ってください！</p>

<p>確かに皮下脂肪は落ちにくいものですが、運動を継続すれば少しずつ減少していくものです。<br />
また、ダイエットのために運動をすることは、女性に多い冷え性改善にもつながります。</p>

<p>冷えは万病のもと。それを改善できれば、見た目のきれいさよりも価値のある健康が手に入ります。<br />
ですので、ダイエットをしている方はそのままぜひ、継続していただきたいと思います。</p>

<p>最後に、冒頭で述べた「保険料があがるかも」についてですが、確定ではありません。<br />
５年後に、メタボ検診の受診率が上がっているかどうか、メタボ率は下がったかどうかの調査がされます。<br />
その結果如何によって、保険組合などに保険料の増額が検討されている、という話です。</p>

<p>これが本当にならないように、今のうちからできるメタボ対策を始めていきましょう。</p>]]>
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    <title>メタボ 死亡保障から医療保障へ</title>
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    <published>2009-04-18T20:05:05Z</published>
    <updated>2009-02-15T01:22:17Z</updated>

    <summary>メタボ検診が義務化されて、メタボ対策に勤しむ方も増えてきていると思います。 健康...</summary>
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        <![CDATA[<p>メタボ検診が義務化されて、メタボ対策に勤しむ方も増えてきていると思います。<br />
健康への意識の高まりは、年を追うごとに感じられるようになってきましたね。</p>

<p>生命保険、医療保険の分野でも、メタボの広がりとともに、今までとは違ったニーズの高まりが出てきました。<br />
従来は、働き盛りの方の保険といえば死亡保障がメインでしたが、最近は、医療保障の人気がずいぶんと上がってきているようです。</p>

<p>メタボは生活習慣病の温床とも言われ、生活習慣病への危機的意識が高まってきています。<br />
同時に、生活習慣病に対応した医療保険が続々と発売され、人気を集めています。</p>

<p>いわゆる３大疾病といわれている、「ガン」「脳卒中」「心筋梗塞」への保障や、今までは保険に入れなかった高血圧や糖尿病といった病気にも対応するものが出てきています。<br />
保険各社がこぞって新商品を発表し、宣伝もたくさん行われていますね。<br />
既に発売している商品に、生活習慣病保障を加える、ということもできるようです。</p>]]>
        <![CDATA[<p>しかし、今まで入れなかった人が保険に入れる、ということはすなわち、保険料が高いということです。<br />
リスクを抱えて加入するのですから、当然ですよね。<br />
仮に入院保障において、「すべての入院時に長期保障をつける」というプランだと、かなり割高になってしまいます。<br />
ですので、生活習慣病を保障する保険の場合は、一般の保険とは限度日数の設定が異なっています。</p>

<p>「旦那がメタボだから医療保険に入らなくちゃ」と焦って契約してはいけません。<br />
各社、色んな商品や特約があります。それらをきちんと比較して検討していってください。<br />
保険料は通常よりも割高なのは確実ですので、家計との相談も大切です。</p>

<p>また、生活習慣病にかかったら必ず保険金がもらえる、というわけではないのでご注意を。<br />
条件が細かく設定してありますので、その確認も怠らないようにしてくださいね。</p>

<p>保険は万が一の備えです。<br />
まずはその万が一が起こらないようにすることが重要です。</p>

<p>家庭でできる食事習慣の見直しや、運動を始めるといった対策から、まずは始めていくようにしましょうね。</p>]]>
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